本日もジムに行き、みっちりストレッチと体幹トレーニングしてきました～＼(^o^)／ 内訳は、 ①全身ストレッチ・・・１時間 ②体幹トレーニング・・・30分 ③ウォーキング(5.5km/h)・・・20分 ④下半身ストレッチ・・・30分 めっちゃストレッチばっかやってます…