目からうろこの健康本の紹介☆

今日は2時間ほどジムに行き、ボディメイクをしてまいりました\(^o^)/ 到着後、約1時間はみっちりとストレッチ! 普段は混んでるストレッチコーナーが今日は空いていたので上半身(首)から下半身までのびのびとできました☆ ストレッチしながら写真撮るの…